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LE MASSAGE SUEDOIS
Chaque technique de massage a ses caractéristiques spécifiques.
Le massage suédois s'applique généralement sur une personne dénudée, allongée sur une table de massage.
Ce soin rassemble plusieurs techniques visant à détendre le corps, et particulièrement les muscles. Les différents gestes effectués par le praticien durant la séance sont commentés dans la vidéo de massage suédois.
Avant de procéder au soin, le praticien applique sur toutes les parties du corps un dosage d'huile essentielle ou de crème de massage. L'exécution de chaque geste suit un mouvement assez particulier, dans le sens opposé à celui de la circulation sanguine, afin de favoriser l'activité cardio-vasculaire.
Les manœuvres effectuées par le praticien se déroulent dans un ordre spécifique comprenant l'effleurage, le pétrissage, le frottement, la vibration, la percussion et l'étirement.
Les pressions effectuées devront être fermes et bien profondes, afin qu'elles puissent atteindre tous les os et les muscles tendus. Le masseur insiste particulièrement au niveau des articulations. Les mouvements effectués doivent être continus avec un rythme conforme à la respiration du massé.
Les effets générés par ces techniques de massage suédois sont similaires à ceux produits par une séance intense de gymnastique. La séance d'un massage suédois dure généralement une heure. Ce soin se pratique dans un espace calme et reposant pour mieux profiter de ses vertus.
. La Ce massage offre, l'amélioration de la circulation sanguine, le relâchement des muscles contractés, l'apaisement des courbatures et des fatigues liées au stress.
Le massage suédois procure un véritable bien-être pour le corps et pour l'esprit. Ce soin est recommandé pour contrôler le stress et l'émotion.
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Le massage intégral se fait sur toute la totalité du corps. Cette technique déploie plusieurs techniques qui se focalisent sur la partie du corps à masser.
Comme tout type de massage, le massage intégral requiert de connaître les bonnes techniques. Le choix de la technique de massage à utiliser doit se faire en fonction des attentes du massé. La méthode de base consiste à opérer dans un endroit calme, avec une ambiance tamisée et aérée, en vue d'une meilleure concentration et détente. Au niveau du cou et de la nuque, il convient d'appliquer un massage à la fois doux et ferme. Le massage de ces parties doit être particulièrement méticuleux dans la mesure où les tensions musculaires s'y concentrent.
Pour les épaules, des mouvements circulaires doivent être opérés pour défaire chaque nœud que renferment les muscles.
Pour le massage du dos, des pressions régulières sur chaque côté de la colonne vertébrale permettront un apaisement confortable.
Les membres supérieurs et inférieurs doivent, quant à eux, subir un frottement ou un pétrissage. Aussi, le massage des pieds doit faire l'objet d'une attention particulière dans la mesure où elle constitue la zone de concentration de plusieurs terminaisons nerveuses du corps. On effectuera donc un massage bien précis en fonction des résultats escomptés.
Le massage intégral est un traitement global car il touche à toutes les parties du corps. Le massage intégral permet de se détendre complètement et d'évacuer tout type de stress que le corps a accumulé au fil du temps. Il stimule la sécrétion d'endorphines, qui sont considérées comme les hormones du bonheur. La personne qui subit le massage integral se retrouvera dans un état de bien-être extrême.
Le massage intégral favorise la circulation lymphatique et sanguine et apporte de l'oxygène à l'organisme en général. Parmi les autres bienfaits du massage intégral, il faut noter qu'il aide très favorablement à prévenir les maladies et améliore la santé générale. Notamment en améliorant la circulation sanguine, le sommeil, la digestion, la constipation et la capacité respiratoire.
En accompagnement du massage intégral, on peut utiliser différentes sortes d'huile de massage, à choisir selon les bienfaits qu'elles apportent. On peut notamment utiliser les huiles à base de chocolat qui contiennent certaines vertus essentielles. Le cacao est en effet un anti-oxydant naturel, un stimulant et un composant excellent pour le moral. Ce type d'huile de massage augmente l'activité de la sérotonine et apporte des vertus nutritives, adoucissantes, hydratantes et anti-âge.
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QU’EST-CE QUE LE MASSAGE NU ?
La nudité pour un massage de bien-être
L’intitulé d’une telle expérience pourrait parler de lui-même. Un massage nu ? Ça doit être une séance de massage où l’on se déshabille pour un moment de plaisir dans un accoutrement des moins élaboré. En réalité le massage nu, c’est beaucoup plus que ça. C’est accepter sa propre nudité face à une inconnue, mais c’est aussi accepter la nudité de cet individu. En effet, le massage naturiste l'est pour les deux partis.
C'est une chose de se dénuder tout seul avant la douche, ç’en est une autre d’être nu en présence d’une inconnue.
La masseuse s’approche et l’expérience peut commencer ».
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