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Le massage intégral se fait sur toute la totalité du corps. Cette technique déploie plusieurs techniques qui se focalisent sur la partie du corps à masser.

Comme tout type de massage, le massage intégral requiert de connaître les bonnes techniques. Le choix de la technique de massage à utiliser doit se faire en fonction des attentes du massé. La méthode de base consiste à opérer dans un endroit calme, avec une ambiance tamisée et aérée, en vue d'une meilleure concentration et détente. Au niveau du cou et de la nuque, il convient d'appliquer un massage à la fois doux et ferme. Le massage de ces parties doit être particulièrement méticuleux dans la mesure où les tensions musculaires s'y concentrent.

Pour les épaules, des mouvements circulaires doivent être opérés pour défaire chaque nœud que renferment les muscles.

Pour le massage du dos, des pressions régulières sur chaque côté de la colonne vertébrale permettront un apaisement confortable.

 

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Les membres supérieurs et inférieurs doivent, quant à eux, subir un frottement ou un pétrissage. Aussi, le massage des pieds doit faire l'objet d'une attention particulière dans la mesure où elle constitue la zone de concentration de plusieurs terminaisons nerveuses du corps. On effectuera donc un massage bien précis en fonction des résultats escomptés.

Le massage intégral est un traitement global car il touche à toutes les parties du corps. Le massage intégral permet de se détendre complètement et d'évacuer tout type de stress que le corps a accumulé au fil du temps. Il stimule la sécrétion d'endorphines, qui sont considérées comme les hormones du bonheur. La personne qui subit le massage integral se retrouvera dans un état de bien-être extrême.

Le massage intégral favorise la circulation lymphatique et sanguine et apporte de l'oxygène à l'organisme en général. Parmi les autres bienfaits du massage intégral, il faut noter qu'il aide très favorablement à prévenir les maladies et améliore la santé générale. Notamment en améliorant la circulation sanguine, le sommeil, la digestion, la constipation et la capacité respiratoire.

En accompagnement du massage intégral, on peut utiliser différentes sortes d'huile de massage, à choisir selon les bienfaits qu'elles apportent. On peut notamment utiliser les huiles à base de chocolat qui contiennent certaines vertus essentielles. Le cacao est en effet un anti-oxydant naturel, un stimulant et un composant excellent pour le moral. Ce type d'huile de massage augmente l'activité de la sérotonine et apporte des vertus nutritives, adoucissantes, hydratantes et anti-âge.

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